自分らしく生きるとは、

 

自分が自分であることを
大切にして生きることです。

 

 

そのためには、
自分自身を理解することが
不可欠です。

 

 

 

この記事では、
自分らしく生きるために
役立つコツを7つご紹介します。

 

 

 

自分らしく生きることに
悩んでいる場合は、
ぜひ参考にしてください。

 

 

 

 

 

 

 

この記事を最後まで読めば
自分の価値観を確立し

 

 

自分らしく
生きていくために必要なこと、

 

 

そしてやめたいことを
知ることができます。

 

 

 

 

 

自分で自分を大切にする

私たちは皆、
成功し、充実した人生を
送ることを望んでいます。

 

 

しかし、
そのためには、まず、
身体と心の健康が大切です。

 

 

 

仕事だけでなく、
自分自身と向き合う時間を

 

大切にするよう
努めたいものです。

 

 

 

 

 

そこで自分を愛し、
自分を大切にし、

 

自分を戒める習慣を
身につけましょう。

 

 

 

私の場合、　

 

音楽を聴く、
散歩をする、
本を読むなど、

 

 

自分のために時間を作り、
喜びを感じることをしています。

 

 

 

 

定期的に休憩をとったり、
瞑想したり、
自分が大好きな場所を見つける。

 

 

 

 

自分を大切にすることは、
人生のバランスを整え、
満足感と充足感を与えてくれます。

 

 

 

最近は、ナイトドライブもハマっています。
週１～2回のナイトドライブは
なかなか楽しいです。

 

 

 

自分の弱さやコンプレックスを個性として受け入れる

自分の弱点やコンプレックスを
自分の一部として受け入れつつ、

 

ネガティブな面も
認めてあげることが大切なのです。

 

 

 

 

 

自分に厳しくしすぎず、
自分の良いところを
振り返る時間を持ちましょう。

 

 

 

 

 

 

 

また、欠点は自分らしさの一部であり、
欠点で自分の全体像が
決まるわけではありません。

 

 

 

 

 

 

コンプレックスを
武器にするという言葉があるように、

 

 

私たちにはそれぞれ
個性があって当たり前

 

だと認識することから
はじめていきましょう。

 

 

 

 

 

わたしも、
小学校
中学校　
高校
大学
就職して、会社

 

と人生を過ごしてきて
いろんな人と会ってきました。

 

 

 

思えば
個性豊かなひとたちでした。

 

 

 

まあそれは当然です。
我々人類は、いろんな星々から来た
存在です。

 

話が脱線してしまいますね（笑）

 

人類の創世については
別記事で書きますね。

 

 

 

話を元に戻すと、
人間は個性がって当たり前。

 

 

 

 

あなたも今までの人生で
何となくお分かりいただけると
思います。

 

 

 

 

そして、あなた自身も
個性のあるヒトなんです。

 

 

 

 

いろんな人の
個性を楽しんでいきましょう。

 

 

素直に人の助けも借りる

自分の気持ちや経験について
率直に話すことが
難しいことがあります。

 

 

「自分だけがつらい思いを
　しているのではないか」
「他の人には
　理解されないのではないか」

 

と思い、
自分を閉ざして
しまうことがあります。

 

 

 

その結果、孤独感にさいなまれ、
ひどい場合にはうつ病になることもあります。

 

 

自分の気持ちを話しても大丈夫です。

 

要は自分にも他人にも
正直であることが大切なのです。

 

 

 

 

 

家族や友人や恋人に助けを求め、
なんでも打ち明けられる
信頼できる人を見つけてください。

本当にほしいもの・守りたいものは何か考える

時には、自分の今の生活が
当たり前と思えてしまい、

 

 

 

自分の期待ではなく、
他人の期待に基づいて
決断することがありがちです。

 

 

しかし、

 

自分の価値観に沿った
意識的な決断を
することが大切です。

 

 

 

自分が本当に欲しいものは何か、
何を守りたいのか、

 

じっくり考えてみてください。

 

 

 

 

自分の欲望を探求する勇気を持ち、
自分が幸せになれる解決策を
見つけてください。

 

 

 

私の場合、本当に欲しいものは

 

精神の自由
時間の自由
場所の自由
お金の自由

 

 

 

いわゆる
４大自由です。

 

 

 

まずは、自分の意見を
発揮させる。

 

 

そこから始めましょう。

 

新しいことにチャレンジする

リスクを取ることは、非常に刺激的で、
人間として成長するために不可欠です。

 

 

 

リスクをとることは
危険もともないますが、

 

 

そのぶんやりがいの
あることであり、
自分自身を発見することにも
つながります。

 

 

 

 

 

自分自身に挑戦し、
新しいことにチャレンジしてみましょう。

 

 

 

目標リストと、その達成に近づくための
日々のタスクを作成する。

 

 

リスクを取ることを恐れず、
コンフォートゾーンから
一歩踏み出しましょう。

 

積極的にアウトプットする

アウトプットを増やすためには、
自分の考えや意見を、
じっくりと考えることが大切です。

 

 

もちろんアイデア出しは
難しいもので、

 

ついつい周りに
流されてしまうことも
多いでしょう。

 

 

 

 

 

 

しかし、アイデアや信念を
積極的に考え続け、

 

 

ひらめきが降臨したら
すぐに吐き出すことが重要です。

 

 

 

 

 

 

時間をかけてじっくりと
自分の考えをまとめ、
それを他人と共有する。

 

そうすれば、あなたのファンが増えます。

 

 

 

 

 

あなたの周りに
経済圏を作るという考え方が

 

現代の成功のカギですので、
覚えておいて損はないでしょう。

人とぶつかっても自分の信念は曲げない

大切なのは、

 

他人の信念に合わせる義務はない

 

ということです。

 

 

 

誰にでも自分の意見があり、
自分が信じているものを
守ることが大切です。

 

 

 

そこで重要なのは、
たとえ他人と衝突しても、
自分の信念を曲げないことです。

 

 

 

 

 

相手によって態度や信念を
コロコロ変えると、

 

 

自分の独立性や声が
失われていくように
感じるからです。

 

 

 

 

他人の信念を尊重しつつも、
自分の意見をしっかりと
主張するようにしましょう。

 

 

 

 

 

それは決して、喧嘩する、
ということではないのです。

 

 

 

あなたの意見は認めます。

 

ですが、私の考えは●●です。

 

 

 

 

 

 

自分の意見をハッキリ言わないと、
相手にすべてを決められる
恐れがあります。

理想論や常識にとらわれない

自分らしく生きるということは、
理想と常識のバランスを
とるということです。

 

 

 

 

理想主義とは、

 

自分が実現したいことを信じて
ビジョンを持つことであり、

 

 

 

常識とは大勢のひとたちが
無意識的に信じている
価値観のことです。

 

 

 

 

 

 

自分にとって
何が大切なのかに注意を払い、

 

自分の内なるコンパスと
一致しない社会的な期待は
すべて捨ててください。

 

 

 

 

あなたはあなたのままでいいのです。
自分らしく生きることは、
簡単なようで実は難しいです。

 

 

 

 

だからこそ、
積極的に行動し信念を曲げず、

 

 

人生において
創造的なアプローチを
することが必要です。

 

 

 

 

 

この記事で解説した
自分らしく生きる7つのコツを実践し、
オープンマインドを保つことで、

 

自分らしさを磨き、
自分らしく生きることが
できるようになるはずです。